Cuidados durante el embarazo

 

Planificar el embarazo y cuidarse antes de quedar embarazada, es lo mejor que puede hacer la mujer por su salud y la de su futuro hijo. En el caso de que quiera hacerlo es conveniente que consulte con un Ginecólogo y así detectar posibles riesgos y adoptar medidas preventivas que ayudarán a que su embarazo se desarrolle de forma más saludable.

Consulta durante el embarazo: Esta consulta es fundamental antes de quedar embarazada sobre todo si padece alguna enfermedad crónica como diabetes, epilepsia, enfermedades cardíacas, de tiroides, etc. En estos casos se hace necesario un control más estrecho de su enfermedad así como ajustes del tratamiento. Determinados medicamentos no pueden tomarse durante el embarazo por ser perjudiciales para el desarrollo embrionario, de ahí la importancia de esta visita en la que su Ginecólogo adaptará el tratamiento a su nueva situación. Además la consulta ginecológica es de utilidad para:

• Valorar su estado de salud.

• Identificar factores de riesgo suyos o de su pareja que puedan complicar el embarazo.

• Aconsejarle estilos de vida saludables para que su hijo/a nazca sano.

• Detectar si ha estado expuesta a determinadas enfermedades infecciosas por ejemplo VIH, toxoplasmosis, hepatitis B, etc.

• Revisar su estado vacunal sobre todo frente a rubeola al tratarse de una enfermedad que en caso de contraerse en los primeros meses de embarazo puede provocar abortos y alteraciones importantes en su bebé. Su médico mediante una analítica de sangre sabrá si está protegida frente a la rubeola, en caso de no estar inmunizada es conveniente que se vacune antes de quedar embarazada y evitar el embarazo durante tres meses.

Determinadas malformaciones congénitas como la espina bífida y algunas enfermedades neurológicas en el recién nacido se pueden prevenir tomando diariamente un suplemento de ácido fólico. También para prevenir el retraso mental y la parálisis cerebral le recomendarán suplementos de yodo.

• Esta prevención será mucho más eficaz si empieza a tomarla antes de quedar embarazada. El ácido fólico lo tendrá que seguir tomando después de quedar embarazada al menos los tres primeros meses y el yodo durante todo el embarazo y lactancia.

• Es el mejor momento para adquirir hábitos de vida saludables, realizar ejercicio físico regular, tomar alimentos con menos grasas saturadas, evitar consumo de tabaco, alcohol y todo tipo de drogas. La exposición a determinados factores ambientales y laborales tanto en Ud. como en su pareja (radiaciones, productos químicos, etc.), pueden influir en la fertilidad y en caso de embarazo puede afectar al desarrollo de su bebé.

• Si en su trabajo existe alguno de estos riesgos consulte a su Ginecólogo que le informará sobre las medidas de prevención y la normativa laboral de protección que exista al respecto.

El embarazo

El embarazo es la etapa que marca la vida de una mujer, representa una experiencia vital y en cierta medida su realización plena como tal, se trata de una manifestación de cambios que toda mujer debe comprender y asimilar desde el momento en que su test de embarazo le indica positivamente su condición; es allí donde comienza un camino de expectativas, dudas y un sinfín de emociones, por las que deberá atravesar, siendo los cambios fisiológicos y psicológicos los que despertarán mayor inquietud. Nuestros Ginecólogos en Guadalajara para sobrellevarlos con la mayor fortaleza, lo mejor es conocerlos, para esperarlos con la seguridad del que sabe bien a que atenerse. La guía sobre cuidados en el embarazo pretende ser una herramienta útil para las gestantes en general acerca del cuidado antes, durante y después del embarazo, cuidados que pueden mejorar significativamente la calidad y el óptimo desarrollo del recién nacido. La pretensión es ampliar los conocimientos de las gestantes sobre los cambios fisiológicos durante el embarazo, así como informar de los síntomas y molestias más frecuentes y típicos para con ello evitar preocupaciones innecesarias, así como dotar a las madres de herramientas y consejos para llevar a cabo una prevención eficaz de los problemas más normales que aparecen a lo largo de la gestación. En el embarazo la comprensión de la sintomatología en todas sus etapas es imprescindible para una futura madre, dependiendo de ella el correcto desarrollo de su estado, de esta manera le permite prevenir situaciones que puedan poner en riesgo su estado. La guía ofrece a las madres embarazadas un apoyo, esperamos que ayude a resolver inquietudes que se presentan a lo largo del embarazo y a cambiar conceptos errados que puedan existir respecto al manejo de éste, además hemos pretendido ofrecer una información útil acerca de todos los controles que debe realizarse para llevar a buen puerto el nacimiento de su hijo/a.

Alimentacion embarazo

La alimentación durante el embarazo

 

La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan aumentar las proteínas que toman ciertas vitaminas como el ácido fólico y minerales como el hierro, y comer algunas calorías extra para tener más energía. Si usted piensa que usted no está comiendo bien, ahora es el tiempo para asegurarse de que su dieta es nutritiva y equilibrada.

Es muy recomendable que limita la comida chatarra, ya que tiene una gran cantidad de calorías, pero pocos de las vitaminas y minerales que su bebé necesita. Sin embargo, comer mejor no significa comer más o mucho más. La creencia de que el embarazo se debe comer por dos, fue desechado hace mucho tiempo.

Si usted tiene el derecho de peso al comienzo de su embarazo, usted no necesitará más calorías durante el primer trimestre. Durante el segundo trimestre, su bebé sólo necesita que se agrega 300 calorías más por día (y 300 calorías no son grandes cantidades de comida, por ejemplo, un jugo, una tortilla y un poco de arroz ya se completan ellos) y alrededor de 450 calorías adicionales por día durante el tercer trimestre.

Si usted tiene sobrepeso o no, son de bajo peso, no se basa en el número de calorías indicadas anteriormente. Eso dependerá de la meta que usted tiene que controlar su peso. Hable con su médico Gine Med acerca de esto.

Alimentacion embarazo

La alimentación durante el embarazo

 

La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan aumentar las proteínas que toman ciertas vitaminas como el ácido fólico y minerales como el hierro, y comer algunas calorías extra para tener más energía. Si usted piensa que usted no está comiendo bien, ahora es el tiempo para asegurarse de que su dieta es nutritiva y equilibrada.

Es muy recomendable que limita la comida chatarra, ya que tiene una gran cantidad de calorías, pero pocos de las vitaminas y minerales que su bebé necesita. Sin embargo, comer mejor no significa comer más o mucho más. La creencia de que el embarazo se debe comer por dos, fue desechado hace mucho tiempo.

Si usted tiene el derecho de peso al comienzo de su embarazo, usted no necesitará más calorías durante el primer trimestre. Durante el segundo trimestre, su bebé sólo necesita que se agrega 300 calorías más por día (y 300 calorías no son grandes cantidades de comida, por ejemplo, un jugo, una tortilla y un poco de arroz ya se completan ellos) y alrededor de 450 calorías adicionales por día durante el tercer trimestre.

Si usted tiene sobrepeso o no, son de bajo peso, no se basa en el número de calorías indicadas anteriormente. Eso dependerá de la meta que usted tiene que controlar su peso. Hable con su médico Gine Med acerca de esto.

Problemas comunes de la piel en el embarazo

piel en el embarazo

La piel en el embarazo

 

Es probable que, además de la nueva “resplandor”, que usted disfruta ahora que estás embarazada, han notado otros cambios en la piel, que no tienen muy feliz. Estas reacciones cutáneas pueden ser debido a los cambios hormonales que experimenta como su barriga está estirando cada vez más para dar cabida a su bebé en crecimiento.

 

Entre los problemas que pueden ocurrir incluyen los siguientes:

 

1. Estiramiento:
Comúnmente aparece en los senos, el abdomen, las piernas y las nalgas durante los últimos meses de embarazo. Las estrías durante el embarazo pueden depender de la cantidad y la rapidez con el aumento de peso, sino también en relación con la genética. Lea más sobre las estrías en el embarazo.

 

2. Las venas varicosas o varices:
Las venas varicosas son esas venas azules o moradas que pueden aparecer en las piernas durante el embarazo.No es una buena noticia, es que hay maneras de reducir el riesgo de parecer. Lea más sobre las venas varicosas durante el embarazo.

 

3. Acné:
Los adolescentes no son los únicos que tienen protuberancias en la piel. Muchas mujeres embarazadas sufren de acné. Algunos tienen este problema desde hace algún tiempo y otros durante todo el embarazo. Leer más sobre el acné durante el embarazo.

 

4. Piel seca y picazón:
Si usted se siente de repente picazón en todas partes, no se preocupe, es normal. Muchas mamás sienten la necesidad de rascarse todo el cuerpo desde el vientre para las plantas de los pies. Leer más sobre la piel seca y comezón en el embarazo.

 

5. manchas en la piel:
Quizás fueron manchas oscuras en la cara? No se alarme, es normal. De hecho, según la Academia Americana de Dermatología, alrededor del 70 por ciento de las mujeres embarazadas, se les salen manchas oscuras en la piel, comúnmente conocida como la “máscara del embarazo” o “paño” (aunque su nombre médico es cloasma o melasma ).